Kursbeschreibung

Entspannung lernen mit Autogenem Training

Lernen Sie die wirksame Methode des Autogenen Trainings kennen, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu stärken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Liegeunterlage, eine Decke sowie ggf. ein kleines Kissen mit, um es sich während der Übungen so angenehm wie möglich zu machen.