Ausdauergymnastik und funktionelles Krafttraining
Anmeldung möglich (8 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 252-4317 |
| Beginn | Mo., 22.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | Gymnastikraum Seminarsporthalle |
| Gebühr | 49,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 25 |
Kursbeschreibung
Funktionelles Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung zusammen trainiert werden.Das Training erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten (Theraband, Hanteln, Bällen etc.) Dehnübungen und ein Ausdauertraining gehören ebenfalls dazu.
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle
Datum
08.12.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seminarstraße 52,
Gymnastikraum Seminarsporthalle