Kursbeschreibung

Ziranmen ist eine seltene, chinesische Kampfkunst aus dem Norden Chinas und zählt zu den sogenannten „inneren Kampfkünsten“. Der Name Ziranmen bedeutet „Natur“. Entsprechend liegt der Schwerpunkt auf effektiven, effizienten Bewegungen, die im Einklang mit dem Körper stehen.
Durch die achtsame Arbeit mit dem eigenen Körper werden günstige Struktur- und Bewegungsbilder auf natürliche Art erlernt und die Körperstruktur nachhaltig transformiert.
Der Kurs umfasst Dehnungs- und Lockerungsübungen sowie Solo- und Partnerübungen.jeden