Kursbeschreibung

Der Pilates-Kurs bietet Ihnen ein sanftes, aber dennoch intensives Ganzkörpertraining, das Ihren Körper kräftigt,
Ihre Beweglichkeit fördert und Ihre Haltung verbessert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung stärken
Sie insbesondere die tiefliegenden Muskeln, die für eine gesunde Körperhaltung und einen stabilen Rumpf entscheidend sind.
Egal, ob Sie Pilates-Neuling oder bereits erfahren sind – unser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und hilft Ihnen, Stress abzubauen,
Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und sich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre innere Balance finden!

Bitte in Sportbekleidung erscheinen