Kursbeschreibung

Autogenes Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion wohltuende Entspannung im Körper aufbauen lässt.
AT hilft bei Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und vielen Störungen bei denen Muskeln, Nerven oder Kreislauf beteiligt sind.
Geeignet für Gesunde, die lernen wollen mit Hilfe der Natur zu physischer und psychischer Widerstandskraft zu kommen.