Kursbeschreibung

Yoga Happy & Healthy

Bist du auch permanent überreizt, gestresst und emotional im Ungleichgewicht? Hast du verlernt, die Signale deines Körpers wahr zu nehmen und ihm gut zu tun? Fühlst du dich permanent erschöpft, deprimiert, antriebslos und hast Probleme, wieder in deine Kraft zurückzufinden?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die lernen möchten, die Selbstheilungskräfte ihres Körpers zu reaktivieren bzw. zurückzuerlangen, mehr Lebensfreude in schwierigen Lebensabschnitten wagen und sich wieder ganzheitlich in Balance bringen wollen.
Mit Hilfe von sanften Techniken aus Yoga, Body-Awareness, Recharge-Mentoring und Traumabewältigung lernen die Teilnehmer Methoden zur Selbsthilfe, um sich im eigenen Körper wieder wohler zu fühlen, ihre Lebensqualität zu verbessern und mehr Lebensfreude zu erlangen.

Ihr benötigt eine Yoga Matte, und/oder Decke ggf. ein Sitzkissen, bequeme Kleidung Papiertaschentücher, Offenheit