Kursdetails
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Yin Yoga am Vormittag

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. 231-5303
Beginn Mi., 15.02.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort VHS Raum Heiligenwald
Gebühr 50,00 €
Teilnehmer 6 - 12

Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen können wir Anspannungen loslassen.
Die Positionen dehnen die Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen und bringen die Lebensenergie wieder ins Fließen. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, das Skelett-System gestärkt und Geist und Körper werden flexibler. Andere Entspannungstechniken, wie z.B. Qi Gong oder Mobilisierungsübungen ergänzen sinnvoll.

Kein Kurs während der Osterferien.
Kurs findet während der Fastnachtsferien statt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Itzenplitzer Weiher 8, VHS Raum Heiligenwald
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