Kursdetails
Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung möglich (15 Plätze sind frei)

Kursnr. 241-6302
Beginn Di., 05.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 19 Termine
Kursort ehem. Grundschule Heinitz
Gebühr 66,00 €
Teilnehmer 8 - 15

Kursbeschreibung

Durch Wirbelkörper, Bandscheiben, die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Bauch- und Brustraum wird die Wirbelsäule stabilisiert. Auch Sehnen und Bänder wirken unterstützend. Tragfähigkeit und Beweglichkeit der Wirbelsäule werden durch ein gesundes, kräftiges „Muskel-Korsett“ gewährleistet, welches durch ein gut abgestimmtes Rückentraining erreicht werden kann.
Dies erklärt den heute sehr hohen Stellenwert der sogenannten Gesundheits- oder „funktionellen“ Gymnastik. Frühzeitiges Kräftigen und Trainieren der Wirbelsäule zahlt sich also aus, bevor ein Schmerz entstehen kann, sorgt für einen gesunden Rücken und mehr Beweglichkeit und Elastizität bis ins hohe Alter.
Der Kurs ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grubenstraße 139, ehem. Grundschule Heinitz
Seite 1 von 2

Kurs teilen: